Turnen beim TSV Wietzendorf
Die Angebote
Ob Geräteturnen, Stepaerobic, Pilates, Kinder- und Seniorenturnen. Es ist bestimmt etwas für Dich dabei.
Gemeinschaft
Schau vorbei.
19 Nov 2024 - 19:00 - 20:30 Step und Bauch, Beine, Po Sporthalle |
19 Nov 2024 - 20:30 - 21:30 TSV Skigymnastik Winter 2024/25 Mehrzweckraum Sporthalle |
Spartenleitung
Claudia Koch
Tel: 05196 / 654
E-Mail: Claudia Koch
- Kinderturnen
- Gesundheitssport
- Turnen für Erwachsene
- Stepaerobic
- Tanzen/ Ballett
Unser vielfältiges Angebot
Hier findet Ihr unser großes Angebot, es ist für jeden etwas dabei ;-)
Eltern Kindturnen 1,5-3 Jahre
Eltern Kindturnen 3- 5 Jahre
Spielen und üben an verschiedenen Geräten
Übungsleiterin ist Nora Winkelmann.
Montags 15:00 - 16:00 Uhr
Sporthalle
Vorschulturnen 5- 7 Jahre
Spielen und üben an verschiedenen Sportgeräten.
Übungsleiterin ist Andrea Otte.
Montag 14:00 - 15:00 Uhr .
Sporthalle
Gerätturnen ab 6 Jahre
Gerätturnen für Kinder im Grundschulalter.
Übungsleiterin ist Claudia Schmoock.
Donnerstag 15:10 - 16:30 Uhr.
Sporthalle
Tanzen
Tanzen für Kinder
Beim Tanzen trainieren wir eine gerade Körperhaltung und arbeiten an unserer Beweglichkeit. Die Kinder lernen sich im Takt der Musik zu bewegen.
Dabei probieren wir verschiedene Musik- und Tanzrichtungen aus.
Tanzminis 4-7 Jahre
Freitag 14:15 - 15:15 Uhr
Tanzkinder ab 8 Jahren
Freitag 15:20 - 16:20 Uhr
Beide Gruppen trainieren im Mehrzweckraum der Turnhalle, Eingang kleine Turnhalle.
Bei Interesse und Fragen, bitte direkt an Steffi Britzen wenden.
Tanzen Für Erwachsene
Wir Teilen die Tazgruppe in 2 Gruppen auf. Eine in der Halle eine Gruppe draußen. Bei Regen geht es 14 Tägig
Dienstags 20:30 -21:30 Uhr
Bei Interesse bitte an Claudia Schmook wenden.
Rehabilitationssport bei Wirbelsäulenerkrankungen
Gesundheitssportprogramm des TSVW
-Rehabilitationssport bei Wirbelsäulenerkrankungeni
-Sport bei Rheuma, Arthrose, Osteoporose und Gelenkersatz
Wann:
Aktuelle Trainingszeiten: Montag, 17:15 (Beginn 17:30) - 18:15
18:30 - 19:15 Uhr
Wo: in der kleinen Sporthalle an der Kampstraße
Sport für Personen mit Erkrankungen, Einschränkungen nach Verletzungen, die vom Arzt
die körperliche Aktivität verordnet bekommen haben (Verordnung 56, die von den Krankenkassen
genehmigt werden muss; gesunde Teilnehmer mit Eigenanteil).
Ziel ist Kraft, Stabilität und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und positive Effekte im psychosozialen Bereich zu erzielen.
Die maximale Teilnehmerzahl beläuft sich auf 15 Personen.
Nach Beginn der Maßnahme sollte eine regelmäßige Teilnahme selbstverständlich sein, um eine Besserung der Beschwerden zu erreichen.
Nach 6-wöchigem unentschuldigten Fernbleiben wird die Verordnung als beendet betrachtet und an die Kankenkasse zurückgegeben
Übungsleiterin ist Annegret Fuhrmeister.
(ÜL B- Lizenz, Rehabilitation, Profil: "Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen")
Für Anfragen und Anmeldungen Tel.:05196/2100
Und Nora Winkelmann (ÜL B- Lizenz, Rehabilitation)
FIT BLEIBEN
für alle, die beim Älterwerden und oder nach REHA-Sport ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten.
Mittwoch
Gruppe 1 von 16:45 - 17:45 Uhr
Teilnehmer, männlich und weiblich
Übungsleiterin: Annegret Fuhrmeister (ÜL B-Lizenz, Prävention, Profil: Haltung und Bewegung, Herz- Kreislauf Tel.:05196/2100)
Dazu kommen Übungen aus der Neuroathletik. In der Neuroathletik gibt es im wesentlichen drei Systeme. Das propriozeptive (Mobilitätsübungen), das vestibuläre System (Gleichgewichtsübungen) und das visuelle System, bei dem es um Übungen mit den Augen geht. Für jedes dieser Systeme gibt es Übungen, die dazu beitragen, die Fähigkeiten, die auf ihnen beruhen, zu entwickeln bzw. zu verbessern.
Step-Aerobic, und Bauch, Beine und Po
Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr.
Kleine Sporthalle
und wer möchte darf auch noch von 20:00 bis 20:30 Uhr Bauch, Beine und Po dran hängen ;-)
Leitung Kerstin Molzahn
05196/2153
Bodystyle am Donnerstag 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Leitung Isabell Mohrmann-Chaves
Gesundheitssport Frauen
ein Fitnessprogramm mit Beweglichkeit, Kräftigung aller Muskeln, Entspannung mit Klangschalenspiel. Ferner Stabilitäts-,Balance-, Koordinations-, Fitness-, Zirkel-, Beckenboden-, Faszien- und Entspannungsübungen. Übungen nach "Feldenkrais" und FaszienYoga.
Dafür nutzen wir auch die im Laufe der Jahre angeschafften Materialien wie Pezzi-Ball, Redondo-Ball, E-Bänder, Flexi-Bar, Stab, Franklin-Ball, Gymnastikball etc.
Mittwoch
Gruppe 1 von 18:00 - 19:00 Uhr
Übungsleiterin: Annegret Fuhrmeister (ÜL B-Lizenz, Prävention, Profil: Haltung und Bewegung, Herz- Kreislauf Tel.: 05196/2100)
Begeisterung + Bewegung = Bildung im Sport.
Um sich weiter zu bilden, nimmt die Übungsleiterin Annegret Fuhrmeister an Seminaren und Kongressen teil. Zuletzt am Brandenburger Sport- und Fitness Kongress mit Sportlehrkräftetag vom 01.-03. März 2024. Dort wurde auch die
„LÜ - SPORTHALLE“ der Firma BenzSport vorgestellt.
Das interaktive Spielfeld LÜ verbindet Sport mit der digitalen Welt und animiert Kinder und ERWACHSENE zu mehr Bewegung. Durch verschiedene Apps und Spiele werden die Teilnehmer aufgefordert, aktiv, neugierig und leidenschaftlich an diesen Aktionen teilzunehmen. LÜ ermöglicht durch sein innovatives Konzept eine völlig neue Gestaltung des Sportunterrichts und fördert die Aktivität und Gesundheit der Teilnehmer.
Zu begrüßen wäre, wenn sich Schule und Verein für das Interaktionsgerät für die Sporthallen des 21. Jahrhunderts stark machen.
Frauen-Ganzkörpertraining
Übungsinhalte: Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf
Gruppe 1: Mittwochsvon 18:45 -19:45 Uhr Übungsleiterin: Jacqueline Stefan
Gruppe 2: Mittwochs von 20:00 - 21:00 Uhr Übungsleiterin: Milena Opitz
Bewegen mit Spaß
ein Ausdauertraining für Herz- und Kreislauf
Mittwoch von 19- 20 Uhr,
Teilnehmer, Männlich und weiblich
Übungsleiterin: Annegret Fuhrmeister (ÜL B-Lizenz, Prävention, Profil: Haltung und Bewegung, Herz- Kreislauf)
Übungsinhalte:
Mobilität- Beweglichkeit, Kondition, Sicherheit- Balance, Koordination, Kräftigung und Stabilität, Dehnen, Bewegungs- und Kooperationsspiele, Entspannung
Pilates Training
Übungsleiterin: Andrea Otte (ÜL C- Lizenz und Sonderausbildung "Pilates")
Das Körpertraining nach Joseph H. Pilates ist ein sanftes Trainingsprogramm für Körper und Geist. Es kräftigt die Muskeln, stärkt den Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress.
Grundlagen des Pilates-Trainings sind Konzentration bei der Übungsausführung, Brustkorbatmung, kontrollierte, langsame Bewegungsabläufe und Übungen aus der Körpermitte heraus. Dadurch wird das Körperbewusstsein geschult.
Termine:
Dieses Dauerangebot findet montags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr und von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr statt. Anmeldung bitte bei Andrea Otte 05196/1031
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Pilates für Anfänger
Am Mittwoch, den 21.02.2024 um 20.00 Uhr beginnt ein neuer Einsteigerkurs für Pilates-Anfänger.
Dieser Kurs umfasst vier Einführungsstunden, danach kann in den bestehenden Gruppen,
montags 19.15 Uhr oder 20.15 Uhr, trainiert werden.
Dieser Einsteigerkurs findet im Mehrzweckraum der Sporthallen an der Kampstraße statt. -
Fit Bleiben get in die Sommerpause
Bevor es in die Sommerpause geht, organisierte Albert noch am 12.07.2023 eine schöne Wanderung.
Los ging es mit der Besichtigung des Kraftraumes, weiter zu den Aussensportgeräten am Fluitweg.
Rast machten wir in der neuen Schutzhütte an der Wietze.Am Sportplatz „Ahrensberg“ wurde über Grossfeldhandball gefachsimpelt.
Den Unbau des Vereinsheimes am „Munsterweg“ konnten wir uns ansehen und danach zeigte uns Hans-Heinrich einen für viele Unbekannten Weg.
Mit dem leckeren Essen auf dem Peetshof endete unser schöner Rundgang.
Die Sportgruppe trifft sich wieder am
Mittwoch, 06.09.2023, 16:45 Uhr. -
Gesundheitssportgruppe Sommerabschluss 2023
Zum Abschluss in die Sommerferien hat die Gesundheitssportgruppe von Annegret Fuhrmeister einen kleinen Ausflug gemacht.
Mit 11 Sportlerinnen ging es zum Barfußpark nach Egestorf. Bei bestem Wetter und Laune wurde auf dem Rundgang alles mitgenommen.
Zum Schluss hat man noch gemütlich bei Kaffee und Kuchen und Eis den schönen Tag ausklingen lassen.
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Essen mit Genuss und Verstand
Essen mit Genuss und Verstand für gesunden Rücken und gesunde Knochen war das Thema der beiden Vorträge, die Frau Ilona Ritter, Ernährungsberaterin aus Soltau, beim TSV Wietzendorf gehalten hat.